Kalau hendak sihat bukan kerana makanan yang berkhasiat mahupun ubat-ubat yang mahal.Cara sihat Rasulullah asalkan adalah melalui adab-adab makannya.
1.Mulakan dengan Bismillahir Rahmanir Rahim
2.Mengunyah makanan kena lama
3.Jangan makan berseorangan
4.Jangan makan bersama gadget
5.Makan duduk tegak
6.Minumpun duduk
7.Makan dengan tangan